テーマ:ダイエット

体重70kg台

今日、体重が多く出る体重計で、AM10:28分 80.9kg 体脂肪率26.1%、少なく出る体重計で、79.8kg 体脂肪率23.7%になりました。ついに、体重が70kg台に突入しました。 今まで、いろいろダイエット法を考えてきましたが、食事量を減らすのが一番効果があるみたいです。これから、どこまで続けようか、悩むところです。 …
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Amazonで初めて商品が売れました。

昨日、Amazonに出品していたDVDが1つ売れました。発送も今日終わりました。一連の流れは、ヤフオクよりも簡単でした。 話は変わりますが、今日も体重の新記録を更新中です。多く出る体重計でAM11:44分、82.1kg、体脂肪率26.5%、少なく出る体重計で、AM11:51分、81.3kg、体脂肪率24.2%です。 今日は、…
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こんなに痩せる日が来るとは。

今、外出時には、ウェスト88cmのズボンをはいています。ウェスト88cmのズボンを2つ買って来ました。サイズが小さくて、押し入れにしまった服も、いっぱい出して来ました。今までに古着屋に売った服もかなりあり、今考えたら取っておいた方が良かったと思う服も、思い出されます。こんなに痩せる日が来るとは。 話は変わりますが、白髪が少し目立つ…
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気付けば何でもないこと。

気付けば何でもないことでも、気付くまでに結構時間が掛かることって、本当にありますよね。 最近Amazonカードの「クラシック」というクレジットカードを申し込みました。このカード、Amazonでの買い物は、100円で15ポイント、Amazon以外では100円で10ポイント付きます。25000ポイントになると、Amazonギフト券25…
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ウェスト88cmのズボンが、はけた。

今日、ここ5年間ぐらいの目標にしていたウェスト88cmのズボンを、はくことが出来ました。ようやくですよ。 今日の体重は、体重が多く出る体重計で、84.4kg、体脂肪27.2%。少なく出る方では計らなかったんですが、2月9日に計った時には、83.0kg、体脂肪25.7%でした。ウェスト88cmのズボンは、16~17年前に、はいていた…
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体重新記録

今日の朝11:00過ぎの体重が、少なく出る体重計で84.1kg 体脂肪25.9%、多く出る方で85.3kg 体脂肪27.5%でした。ここ最近の体重の痩せた新記録を更新中です。 旅行中の2日間で15kmは歩いたんじゃないかと思います。でも、帰って来た日から右奥歯の上の方が、噛むたびに猛烈に痛み、歯が抜けるんじゃないかと思いましたが、…
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体重85.5kg、ここ最近の体重減少新記録。

今2つの体重計を使っているんですけど、以前計っていた体重計で、今日85.5kgが出ました。体脂肪は27.3%で、時間はAM11:08です。ここ5年くらいで、体重の減った新記録です。2年前(2011年)の5月9日AM9:13に85.7kg、体脂肪26.7%というのを1度出したことはあります。 新しい体重計だと、古いものより1kgくら…
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芸能の仕事をして来ました。

8月22日(木)~24日(土)まで2泊3日で芸能の仕事をして来ました。テレビドラマの仕事です。 それと、仕事前から体重をしぼっていたんですが、芸能の仕事でさらに減り、8月25日(日)の朝7時36分に体重を測ると、85.8kgでした。かなり痩せたみたいです。 そして、話は変わりますが、今自分の部屋を2つ持っていて、ファーストル…
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MIX茶ダイエット

最近、また効果のあるダイエット方法を編み出しました。それは、とても夏向きです。MIX茶ダイエットと名付けました。方法は、ペットボトルの緑茶とペットボトルのウーロン茶をハーフ&ハーフで半分ずつ等量入れて飲み続けるというものです。私はそれに氷を入れて飲んでいます。 ウーロン茶は油を溶かすし、緑茶は利尿作用があるというし、何か良さそうで…
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緑茶ダイエット絶大な効果あり。

緑茶ダイエットというのは、急須で緑茶を過剰に10杯、20杯飲み続けるというものです。今日の朝の体重は、87.9kgでした。最近は、魔法瓶(ポット)を使って緑茶ダイエットをしています。昨日は3リットルぐらい飲み続け、気持ち悪くなりました。でも効果絶大です。 ダイエットを薬やサプリメント、食品、器具でやるよりも、緑茶でやれば効果絶大で…
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株3銘柄の売却と体重88kg台。

昨日、「住江織物」「アサヒ」「TBS」の株を売却しました。「住江織物」の株は、2008年12月13日にBS朝日でOAされた住江織物の紹介番組の再現VTRに出演したのを記念して買ったものです。 住江織物で92900円、アサヒで73900円、TBSで76641円、儲けました。3銘柄で24万3441円の儲けです。昨年と今回で今のところ、…
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政治学入門講座とカップラーメンダイエット。

今日から放送大学の「政治学入門」講座の集中放送授業期間が始まりました。3月8日(金)まで毎日授業があります。今日、授業を聞きながら、ノートを取っていたら、内容がよく分かりました。これからも、ノートを取ろうと思います。テキストは、ネット通販のAmazonで買うことが出来ます。「政治学入門(公的決定の構造・アクター・状況)」辻中豊です。 …
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42歳誕生日と緑茶ダイエット最終形。

昨日2月5日は、42歳の誕生日でした。歌の撮影は少しずつ進んでいます。納得したものが出来るまで、撮影を続けようと思います。まだ、時間が掛かりそうです。 話は変わりますが、最近、家で眠っていたポット(魔法瓶)を出して、お茶やカップラーメンの時に使っています。好きなだけお茶を続けて飲めるので、ポットは緑茶ダイエットに大変重宝しています…
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今年の反省。

今年は、レッスンが、かなり入れ替わったりと、変化があった年でした。自分で言うのもなんですけど、頑張った方だと思いますよ。強いて反省点を言えば、体重の管理でしょうか。今年は、2日前の12月27日の91.9kgが一番体重が軽かったです。来年2月の私の42歳の誕生日までには、88kg、89kg台にしたいですね。 「緑茶ダイエットクール」…
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プーアル茶ダイエットクール

テレ玉(埼玉県のローカル放送局)の「ごごたま」という番組で、漢方のコーナーがあり、最後に健康茶を紹介していました。そこで、ネット通販のAmazonで「ダイエット茶」というキーワードで検索してみました。 たくさんダイエット茶が出て来ましたが、その中にプーアル茶もあり、プーアル茶にも脂肪分解作用があるそうです。私の家にも、プーアル茶の…
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三浦大知のコンサートと緑茶ダイエットクール。

昨日、大宮ソニックシティ 大ホールで行われた三浦大知のコンサートに行って来ました。やはりFolder時代のきれいな歌い方のイメージが強いので、今の三浦大知の日本語に英語アクセントをつけて歌っているような発声方法は馴染めかったですね。昨日のコンサートは夜9時半頃に終わりました。 それと、「ZARDでダイエット」は現在進行中ですが、そ…
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今年の夏は「ZARDでダイエット」。

群馬県の万座温泉に行って、旅行でダイエットになると思ったら、逆に体重が増えてしまいました。今、この夏のダイエット方法を考えているんですが、「ZARDでダイエット」にしようと思います。効果が確認されている急須で入れた緑茶を10杯以上毎日飲み続ける「緑茶ダイエット」は、夏向きではないと思うし。 「ZARDでダイエット」というのは、「マ…
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旅行でダイエット。

7月9日(月)~7月13日(金)まで4泊5日で群馬県万座温泉に旅行(湯治)に行きます。旅行中は、おそらく余計なものを食べないと思うので、5kgくらい痩せないかを期待しています。まさに、旅行でダイエットですね。 泊まるのは、万座温泉の日進舘です。8月、9月にも、どこか旅行に行きたいです。
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スーパー炭水化物ダイエット。

今まで「うどん・そばダイエット」、「ZARDでダイエット」、「緑茶ダイエット」など、自分でダイエットを考えて来ました。 「うどん・そばダイエット」というのは、お昼について「うどん」と「そば」しか食べない。「ZARDでダイエット」は、ZARDのCDを掛けて踊り続ける。「緑茶ダイエット」は、急須で入れた緑茶を毎日10杯以上飲み続けるで…
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今シーズンのスキーは中止しました。

芸能の仕事やオーディション、そしてレッスンなどで忙しく、今シーズンのスキー旅行は断念しました。でも、忙しいことは良いことですよね。明後日にも芸能のオーディションがあります。 今日の朝の体重は、89.3kgでした。
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初めて芸能のオーディションに受かりました。

2月7日に芸能のオーディションを受けてきたのですが、そのオーディションに受かったそうです。芸能の仕事のオーディションに受かったのは、今回が初めてです。芸能事務所に入ってから、4年5ヵ月が経ちました。 話は変わりますが、歌のレッスンの今の課題曲は、小野正利さんの「You’re the Only」です。原曲キーで歌えます。ハイトーンボ…
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キスだけを集めたDVD

今日の日テレの朝の情報番組「スッキリ!!」でキスだけを集めたDVDを紹介していました。タイトルは「キス×Kiss×キス」というそうです。その「キス×Kiss×キス」のChapter2が2月15日(水)に発売されるそうです。いろいろなシチュエーションのキスが見られるみたいですよ。 「キス×Kiss×キス」の1本目は販売しています。「…
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今日は41歳の誕生日です。

今日は、私の41歳の誕生日です。今日の体重は、90.1kgでした。確実に痩せてきています。今回のダイエットは自信がありますね。クエン酸飲料も、快調です。 そして、明日は一言主(ひとことぬし)神社に行こうと思います。昨年父親が亡くなったので、今年は初もうでをしなかったんですけど、私の誕生日が来たら神社を解禁しようと心に決めていました…
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緑茶ダイエット

2階のガスレンジを使いだしてから、お湯を沸かして毎日湯呑みで、緑茶を10杯以上飲んでいます。すると、体重がみるみる減って来ました。1月1日に93.6kgの体重が、今日は90.4kgです。 あと、昨日からクエン酸飲料を飲んでいます。「メダリスト」という商品です。緑茶とクエン酸飲料と運動の相乗効果で、岡田有希子さんの命日の4月8日まで…
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今年の反省

筑波山ですが、風邪を引いてしまったため、大事をとって来年明けてから行こうと思います。1月2日に兄の赤ちゃんを見に行く予定なので、それまでには治そうと思います。 話は変わりますが、今年の反省を書いて行こうと思います。今年の反省は体重管理ですね。父親が亡くなった1ヶ月後の5月9日に85.7kgまで痩せたんですが、そのあと6月13日に9…
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ZARDでダイエット。

ZARDのベスト盤CDを3種類持っていて、最近そのCDをダイエットに使っています。 どう使うかと言うと、そのCD1枚の最初から最後まで、マイクを持ちながら、ボックスを踏んで踊っています。もう、一週間くらい続けています。かなり、良い運動になりますよ。
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「奈穂子でWink」を結成して欲しい。

 昨日のNHK総合で深夜に放送(土曜「金曜深夜」0:15~1:14)していた「SHIBUYA DEEP A」に出演していた橋本奈穂子アナウンサーを見ていて思ったんですが、NHKには橋本奈穂子アナと鈴木奈穂子アナの二人の奈穂子さんがいるじゃないですか。  そこで「やまかつWink」ではなく『奈穂子でWink』を結成して、「淋しい熱帯…
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最近の私の体重の推移。

 ここ1週間の朝起きてすぐに測った私の体重の推移ですが、3月24日(木)88.1kg、3月25日(金)88.6kg、3月26日(土)88.1kg、3月27日(日)88.2kg、3月28日(月)88.4kg、3月29日(火)87.9kg、3月30日(水)87.8kgです。  昨日から87kg台になりました。今回も、目標は85kg台で…
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ラーメンWalker埼玉2011

 今日、眼鏡店で待たされている時、待合席に置いてあった「ラーメンWalker埼玉2011」という雑誌を見ていて、春日部のラーメン店がいっぱい載っているのに感動しました。すぐに、本屋に買いに行きました。  明日、本に載っていた春日部のラーメン店でお昼を食べる予定です。体重が太らない程度に楽しもうと思います。今日もスポーツクラブに行っ…
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楽にウェスト36インチのズボンがはけるようになりたい。

 普段は楽なのでウェスト38インチ(96cm)のズボンをはいています。しかし、多少きついのですがウェスト36インチ(91cm)のズボンもはくことができます。今年の1月3日に撮ったホームページに載っている「私の挨拶の映像」は、ウェスト36インチのズボンをはいて撮影をしました。今ウェスト36インチのズボンを2本持っています。ただ、少しきつめ…
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