スーパー炭水化物ダイエット。

今まで「うどん・そばダイエット」、「ZARDでダイエット」、「緑茶ダイエット」など、自分でダイエットを考えて来ました。

「うどん・そばダイエット」というのは、お昼について「うどん」と「そば」しか食べない。「ZARDでダイエット」は、ZARDのCDを掛けて踊り続ける。「緑茶ダイエット」は、急須で入れた緑茶を毎日10杯以上飲み続けるです。結果は、「うどん・そば」は失敗、「ZARD」は、効果が分からない、「緑茶」は、効果ありでした。

今日買った「週刊現代6月30日号」に「スーパー炭水化物ダイエット」という記事が載っていました。そのダイエットは、「ごはん・めん、パン」などの糖質を一切食べないダイエットらしいです。糖質がほとんど含まれていない「肉」や「糖質オフビール」などは、いくらでも飲んで良いそうです。イメージ的には、ご飯を食べずにおかずをいっぱい食べる感じだそうですね。最初の2週間で3kg~7kg痩せる人もいたそうです。

3食は無理そうなので、私は1日に1回は炭水化物を抜いてみようかと思います。夏は太って来ますよね。

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この記事へのコメント

よっちゃんイカ。
2012年06月19日 15:23
ダイエットって、ストレスを感じた時点でアウト!!ですよね~。
やっぱり美味しい物は食べたい!!特に炭水化物は、私の命です…。

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